步履輕盈，瑜珈時猶如在水中舞蹈，

散發氣質到肢體動作，能感到安穩與平靜。

又有時，猶如深山裡的山岩，擁有著獨特紋理，穩固的處在朝夕多變環境。

生命中有很多相對論並存，猶如水亦像岩石，

唯有深度接納，不漂泊於外，才能找到真正的自己。

我是 Per 陳每，是一個魔羯座女生，就是那種個性認真緊繃又有點害羞的工作狂哈哈哈！我比較慢熱，也很敏感，喜歡深度交談，就是典型的魔羯座。我喜歡瑜伽，頌缽音療，研究身心靈人類圖，也喜歡畫畫與電吉他。我來台灣定居不知不覺也三年了，但台北真的像我的家，有些地方我不用看地圖就能去，搭捷運會知道要走哪個出口，我超愛這種熟悉感。

我在香港是國際品牌代理公司的上班族，負責企劃與活動統籌，累積了一定的經驗後就慢慢變成自由工作者了。在香港生活壓力很大，我畢業後近8年的工作幾乎都在加班與超狂的節奏中渡過。在台灣生活節奏相對比較慢，搬過來後像經歷了一次輪迴一樣，有點忘了以往那個上班的自己，慢慢活成自己本來的樣子，發掘了自己不同的面向，像畫畫與吉他是我以前曾接觸但沒有繼續發展下去的興趣，最近找到空間重拾，過程很快樂。

以往對創作沒有意識，不覺得自己是一個創作者。我有時候會畫畫，也會寫一些文字，也有錄podcast，做了一陣子之後慢慢有一些陌生人開始給我回應和跟我互動，也會有一些不同類型的合作邀約，才慢慢開始意識到自己原來也在創作，現在開始構想未來創作的內容跟方向，我也很期待這樣的自己。

在以前工作壓力大的生活中，偶然發現公司隔壁大樓有一家充滿禪味的瑜伽冥想教室，那教室寫著「an invitation to pause」，意思是「邀請你來停一停」，那短暫的停頓就是我當時急切需要的。那陣子我利用每天上班前或午飯時間去上瑜伽課，探索了不同風格的瑜伽和冥想練習，之後我也趁著離職後的空檔去考了瑜伽老師證書。非常感謝我所有瑜伽的啟蒙老師，接觸瑜伽後最明顯的體悟就是學會了解並接受自己原來的樣子，上了瑜伽解剖學後，我發現每個人的骨頭也長得不太一樣，那會影響動作的樣子。

其實瑜伽沒有一個所謂「完美」的標準，瑜伽要我們接受自己，每個人的「戰士」（warrior）動作看起來也不一樣，但那不影響我們成為一個獨立存在的戰士。

我喜歡簡單平穩的色調，平常最愛黑、白、灰與膚、米色的穿搭，我愛穿棉質的短版上衣配飄逸的絲質闊褲，鞋子一定以舒適感為主，整體穿起來要很自在。我也很愛防水材質的長版外套，因為台北很多雨啊哈哈哈，防水很重要。

找回自己的直覺。在成長過程中我們被要求做很多事情，有時候因為迎合會忘了自己心中真正想要什麼。如果正在卡在需要下決定的困境裡，有一個很有趣的方法可以試試看，就是請一個信任的朋友與你進行快問快答，自己要在不思考的情況下一秒回答，這樣會幫助自己看到自己心中所想，而不被頭腦限制，不用一直分析這樣決定好不好。如果能夠一直相信自己的直覺，並追隨自己的選擇，生活會過得愈來愈踏實。當你清晰知道你在做什麼，為什麼要這樣做，自信就來了。

做起來很不簡單，尤其是社交媒體出現後，大家很容易落入與他人比較的情緒裡，會一直有一種大家都比我過得好的感覺，要認清這個現象正在默默地影響自己怎樣看待自己，大家都喜歡的樣子或者正在流行的東西不一定也是你喜歡的，你可以選擇。
在《瑜伽經》裡，有一項原則叫做「不傷害」(Ahimsa)，簡單來說是不在思想、言語及行為上傷害他人，包括自己。很多人忽略言語的影響力，對別人很包容，但對自己很苛刻，不容許自己犯一點錯，習慣在心裡責罵自己。其實我有時候還是會這樣，我也在學習不傷害自己，這要常常提醒自己的。如果有一些說話你沒法對你愛的人、你的朋友說出口，那也不應該對自己說，在心裡也不應該。這也許可以是學習接受自己、不批判自己的第一步。

Photographer/ Toby Hsu @presstheshutter99

Texts/ Lin Chin @chih_____lin

Model/ @perchan